ロシア武術システマ 正規品直輸入 最強の整体 大きい割引 戦場を生き抜く戦士の超回復メソッド DVD

ロシア武術システマ【最強の整体】戦場を生き抜く戦士の超回復メソッド [DVD]

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1336円

ロシア武術システマ【最強の整体】戦場を生き抜く戦士の超回復メソッド [DVD]



「健康な戦士は、不健康な戦士を圧倒する」
(ヴラディミア・ヴァシリエフ システマ・トロント本部校長)

ロシア軍特殊部隊将校が創始し
かつては軍事機密とされてきたロシア武術・システマ。

現在はマーシャルアーツ(格闘術)の枠組みを超え
心身の優れた【コンディショニング法】としても愛好されています。

本DVDではその詳細を著名インストラクター・北川貴英先生が丁寧に解説。

目的は【極限状況でも高いパフォーマンスを発揮できる】心身になること。
そして【恐怖心・痛み】という心身の問題を【緊張】という単純な現象に置き換えて臨むこと。

以上を踏まえながら

・【押す・叩く】などのシンプルな手技
・【呼吸】によるリラクセーション

を使って、あらゆる緊張を体の外に出し
体力がみなぎり思考もクリアな【健康な状態】に心身を整えていきます。

そして、やり方は「セルフ」と「パートナーに施す」二種類を紹介。

・セルフ…自分の身体の変化を感じとる
・パートナー…相手の身体の変化を感じとる

という、それぞれの利点をしっかりと享受していくことで
コンディショニングはやがて、相手への対応法(マーシャルアーツ)にも発展していきます。

・自律神経系や循環器の働きを整えたい方
・溜まる一方のストレスを克服したい方
・しなやかな心身を身につけたい方
・自他ともに傷つかない方法を身につけたい方

に是非オススメしたい、シンプルながらも効果的な心身調整DVDです。


収録内容
【真の強さとは…健康な戦士を目指す】
【緊張とリラックス…緊張は出入りする】
【恐怖心に支配されないために…痛みの意味と客観視】
■基礎技術
・押す ・叩く ・ピンチング(つまむ) ・スティックを使う
■コンディショニング法
○ふくらはぎ…循環の促進
【やり方1…セルフで】
【呼吸の考え方】
【やり方2…パートナーと】
○太もも…足腰のリラックス
【やり方…セルフamp;…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…太ももから腰を崩す】
○腹部…内臓の活性化
【やり方…セルフamp;…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…腹部へのストライク】
○背中…姿勢と呼吸の向上
【やり方…セルフamp;…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…背骨に緊張を伝える】
○肩…上半身のリラックス
【やり方…セルフamp;…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…肩に生じる緊張を打つ】
○前腕…腕の解放
【やり方…セルフamp;…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…前腕を打つ(ディスアーム)】
○指…緊張の出口
【やり方…セルフamp;…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…指先から全身を崩す】
○顔amp;首…感情amp;思考を柔らかくする
【やり方…セルフamp;…パートナーと】
○全身…全身を均一にゆるめる
【やり方…パートナーと】
【マーシャルアーツへの応用…緊張をゆるめて崩す】
■マーシャルアーツへの発展
【緊張を押さえる】
・概要 ・全身を使う ・手足を封じる ・スタンドへの移行
【破壊を否定した対人訓練】
・構造的に弱いところ(歪み)を見つける
・相手の歪みを利用する
・相手に持たれたところから始める
・関節を極められた状態から
・迫ってくる相手に対して
【総合的なワーク】
・グラウンド ・ナイフワーク ・マルチアタック


指導監修◎北川貴英 きたがわ たかひで
'08年、モスクワにて創始者ミカエル・リャブコより公認インストラクターとして認可される。首都圏を中心に年間約400コマを越すクラスを実施。著書、雑誌、ラジオ、テレビなどを通じ、幅広くシステマを紹介。'16年、コンディショニング・インストラクター認可。マンガ『アンダーニンジャ』、NHKドラマ『ディア・ペイシェント』などで演技指導も行う。

指導協力◎伊藤烈 北川文 鈴木太 田村ゆうこ 吉田梨乃 協力◎システマ東京

ロシア武術システマ【最強の整体】戦場を生き抜く戦士の超回復メソッド [DVD]

なぜ最強なのかというとシステマで使う身体を整えるための手法という事のようです。またマーシャルアーツとしてのシステマにどの様に使うか解説があるのでわかりやすいです。シンプルなタイトルですが内容はとても濃いです。
システマのマッサージのやり方、身体の部位別のアプローチ方法がわかりやすく紹介されています。今、特に不調を特に感じていなくても、身体に触れると思わぬ緊張が見つかりますね。仕事などのストレスで疲れているとき、自分で自分を癒やし、回復する技術があると、便利なのでありがたいです。システマの特徴として、マッサージとマーシャルアーツが別個の技術ではなく、同一線上に存在していることが挙げられます。相手の緊張を発見し、アプローチするというやり方がそのまま相手を倒す方法に直結している。後半のデモンストレーション動画はそのことが実感できる内容で見応えがありました。
最近YouTubeで話題の北川先生。本を読んでとても分かりやすかったのでこちらも購入しました。構成がとても良く、字幕など編集も丁寧です。段階を踏んで説明して下さるのでシステマの基本的な考えや、一人での練習方法などを充分に理解することが出来ました。家族にもやってあげられそうです。出演する生徒さんに女性も多く好感が持てました。システマは武術と言う枠にとどまらない、人生そのものを底上げするシステムであることが理解出来るDVD。健康でいることで自分の持つポテンシャルを最大限に引き出してくれる方法を知ることが出来ました。そして北川先生の笑顔は最高です。先生の続編を期待しています。

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  • 札幌校

    北海道で最高峰のクリエイティブ、
    声優・俳優・タレント系の勉強が週1から学べるスクール

    所在地
    北海道札幌市中央区北三条西2丁目1 NC北専北三条ビル5F
    アクセス
    JR札幌駅・市営地下鉄札幌駅徒歩3分。13番出口すぐ
    TEL
    0120-52-3860

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 仙台校

    社会人・学生の方でもお仕事をしながら学校に通いながら、仙台で週に一回学べるヒューマンアカデミー夜間・週末講座です。

    所在地
    宮城県 仙台市青葉区中央3-1-22 エキニア青葉通りビル7階
    アクセス
    地下鉄「仙台駅」・JR「あおば通駅」徒歩3分 JR「仙台駅」徒歩5分
    TEL
    0120-050-459

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 大宮校

    埼玉・大宮でマンガ、イラスト、ゲームを学ぶ!

    所在地
    埼玉県さいたま市大宮区宮町1-103-1 大宮YKビル1階
    アクセス
    JR・東武線大宮駅より徒歩3分
    TEL
    0120-992-038

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 東京校

    高田馬場駅すぐ。就職・デビューに強い専門校

    所在地
    東京都新宿区高田馬場4-4-2 ヒューマン教育センター第1ビル
    アクセス
    JR「高田馬場」駅 戸山口より徒歩1分
    TEL
    0120-89-1588

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 新宿校

    新宿校は芸能に特化したスクールです。 目指すは「声優・俳優・タレント・歌手etc.」! あなたの就きたい目標と真摯に向き合います。

    所在地
    東京都新宿区西新宿7-11-10
    アクセス
    新宿駅各線 徒歩5分。新宿駅より徒歩3分。都営大江戸線・新宿西口駅より徒歩2分。
    TEL
    0120-297-428

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 秋葉原校

    秋葉原駅すぐ。就職・デビューに強い専門校

    所在地
    東京都千代田区神田佐久間町3-21-5 三共ビル1F
    アクセス
    JR「秋葉原」駅から徒歩5分
    TEL
    0120-975-529

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 横浜校

    なりたい自分になろう!
    声優・俳優・イラスト・マンガ・スポーツの町、横浜で夢を叶える!
    横浜駅から徒歩7分の好立地。

    所在地
    神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-33-8 アサヒビルヂング1F
    アクセス
    各線「横浜」駅西口より徒歩7分
    TEL
    0120-491-458

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 静岡校

    静岡でも本格的な学習とデビューチャンスがある

    所在地
    静岡県静岡市葵区紺屋町11-4 太陽生命静岡ビル5階
    アクセス
    JR静岡駅「北口」から徒歩3分
    TEL
    0120-948-602

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 名古屋校

    ヒューマンアカデミー名古屋校では、"忙しくてなかなか時間が取れない方"や"金銭的に2年制全日校に通えないという方"など、様々なニーズに応えるため【夜間・週末】講座を開講しています!

    所在地
    愛知県名古屋市中村区名駅3-26-8KDX名古屋駅前ビル9F
    アクセス
    名古屋駅より徒歩3分
    TEL
    0120-491-758

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 京都校

    京都で唯一の3Dデジタルキャラクター(ZBrush®)講座を開講中!!

    所在地
    京都府京都市下京区四条通り柳馬場東入ル 立売東町12-1 日土地京都四条通ビル6F
    アクセス
    地下鉄「四条」駅、阪急「烏丸」駅、阪急「京都河原町」駅より徒歩6分 京阪「祇園四条」駅より徒歩8分
    TEL
    0120-94-1010

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  • 大阪校

    大阪・心斎橋なので交通の便も抜群! あなたのライフスタイルに合わせた講座で、夢の実現を目指します!

    所在地
    大阪府 大阪市中央区南船場4-3-2 ヒューリック心斎橋ビル9F
    アクセス
    地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口より徒歩1分
    TEL
    0120-06-8601

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 神戸校

    兵庫県下では数少ない、本格的に就転職や、デビューを目指すことが出来る専門スクールです。神戸・三宮にある三宮センタープラザ東館5階で、週末や夜間に開講しています。

    所在地
    兵庫県神戸市中央区三宮町1-9-1 三宮センタープラザ東館5階
    アクセス
    JR「三ノ宮」駅・地下鉄「三宮」駅・阪神「神戸三宮」駅より徒歩3分 阪急「神戸三宮」駅より徒歩1分
    TEL
    0120-495-338

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 広島校

    広島市中心部で『なりたい自分になろう!』

    所在地
    広島県広島市中区鉄砲町5-7 広島偕成ビル2階
    アクセス
    市電・八丁堀電停から徒歩5分
    TEL
    0120-2640-78

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 北九州校

    プロ講師が誘導する最高峰のカリキュラム

    所在地
    福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1 小倉ターミナルビル アミュプラザ西館 8階
    アクセス
    JR・モノレール小倉駅から徒歩1分
    TEL
    0120-49-1055

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 福岡校

    福岡(九州)から、一流の人財に育てる!

    所在地
    福岡県福岡市中央区天神4丁目4-11 天神ショッパーズ福岡6F
    アクセス
    地下鉄「天神」駅より徒歩5分 西鉄「福岡」駅より徒歩8分 / バス停「天神北」「天神日銀前」「天神中央郵便局前」前から2分
    TEL
    0120-49-1055

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 鹿児島校

    南日本エリア唯一のエンタメ系スクール!
    声優・マンガ・イラスト・ゲーム系の勉強を週1から学べる

    所在地
    鹿児島県鹿児島市西千石町17-3 太陽生命鹿児島第2ビル1階
    アクセス
    市電「高見馬場」駅より徒歩3分
    TEL
    0120-919-580

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 那覇校

    所在地
    沖縄県那覇市牧志1-19-29 D-naha 8階
    アクセス
    ゆいレール「美栄橋駅」から徒歩3分
    TEL
    0120-55-7815

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 声優・ボーカル養成講座

    所在地
    アクセス
    TEL

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 俳優・タレント養成講座

    所在地
    アクセス
    TEL

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • 声優・俳優ジュニアデビューコース

    所在地
    アクセス
    TEL

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • モデル・タレントWORKSHOP

    所在地
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    TEL

    9:00~21:00土日祝日もお問い合わせいただけます。

  • キャラクター着彩マスター認定コース

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